Каждая девушка наверняка завидовала фигуристкам, выходящим на лед в красивых костюмах и белоснежных коньках. Плавные движения спортсменки завораживали, нежная музыка пленила.

Фигурное катание – популярный вид спорта, позволяющий наслаждаться морозным воздухом, музыкой и плавным скольжением коньков по льду. А, чтобы избежать травм и наслаждаться катанием, вам следует выбрать и приобрести хорошие коньки здесь. Занятия на катке укрепляют мышцы, делают тело пластичным и более грациозным. Выравнивается осанка, движения становятся плавными, улучшаются контуры фигуры.

Обучение детей фигурному катанию. Когда и как нужно начинать?

Этим спортом можно начинать заниматься с любого возраста. Однако наиболее оптимальным считается 4-летний возраст. Программа обучения включает в себя занятия по хореографии, тренировки на льду, в гимнастическом зале. При этом затрачивается достаточно много физических сил. К этому стоит быть готовой.

Занятия на катке проводит тренер

Он же контролирует степень нагрузки, сложность выполнения движений, подбирает музыкальное сопровождение при подготовке к серьезным выступлениям или конкурсам, учитывая при этом характер, музыкальные вкусы исполнителя. Тренер также учит артистичности. Фигурист во время тренировок обыгрывает образ, который в танце доносит до зрителей.

Фигурное катание на коньках – достаточно тяжелый вид спорта, требующий полной отдачи

Ребенок, впервые ступивший на лед, учится стоять без поддержки, затем постепенно начинает делать маленькие шаги. Когда юный чемпион уверенно стоит на коньках, тренер начинает учить его самым простым элементам (скольжение, «саночки», «цапля» и др.). Постепенно ребенок обучается новым элементам, которые с каждым тренировочным сезоном усложняются.

Чтобы облегчить задачу тренеру, юные спортсмены обязаны заниматься гимнастикой, которая способствует растяжению мышц, укреплению ног.

Дети, которые с удовольствием посещают занятия по фигурному катанию, к 13-14 годам уже имеют представление, какой именно вид фигурного катания они предпочитают. Девочки уже с 10 лет готовы к парному виду спорта. Для мальчиков этот период переносится до того времени, пока опорно-двигательный аппарат полностью не сформируется. Ведь неосторожные движения могут привести к травме.

Начинать кататься на коньках можно в любое время года. Зимой это могут быть открытые площадки, летом – закрытые катки. Выбор достаточно большой. Главное, иметь желание и стремление заниматься. Тогда все непременно получится!