Сепарация в психологии
Сепарация от родителей во взрослом возрасте важна. Ведь не сепарировавшийся ребенок войдя во взрослую жизнь может столкнуться со многими трудностями. Ему будет сложно принимать самостоятельные решения, ему будет трудно справляться с вызовами жизни без поддерживающих рук родителей. Не менее сложно будет, когда сепарация не завершена до конца. Чем это грозит?
Каковы последствия незавершенной сепарации
Сепарация во взрослом возрасте, когда она не завершена сможет значительно усложнить жизнь человеку. Речь идет о самооценке, она будет не стойкой. И тогда человек будет сильно зависим от чужого мнения, будет находиться в постоянном поиске одобрения, поддержки, похвалы от других.
Если ребенок пребывал под гиперопекой родителей, либо они сильно давили на него, то не стоит ждать самостоятельности. Решения принимать ему будет тяжело, будет видна пассивность, беспомощность.
Незавершенная сепарация становится причиной отсутствия личных границ у такого человека. Ему будет тяжело построить нормальные отношения с партнером, не теряя самого себя в них.
И вообще такие люди тяжело строят карьеру, им сложно ставить цели, реализовывать свои желания. Они часто пребывают в постоянном поиске себя.
Стоит ли говорить о том, что не желание уйти от родителей, стать самостоятельным, становиться причиной многих проблем в личной жизни. Родители будут постоянно вмешиваться в жизнь пары, постепенно разрушая отношения между ними. И зачастую, ребенок с незавершенной сепарацией повторяет сценарий жизни родителей. Например, также разводится, или терпит постоянные измены.
Признаки незавершенной сепарации
Среди основных признаков незавершенной сепарации можно назвать:
- зависимость материальная как в финансовом плане, так и в плане ресурсов, услуг. Ребенок став взрослым продолжает жить с родителями, пользоваться всеми благами родного дома, кушать за счет родителей, наслаждаться комфортной жизнью и помощью родных. Это дает родителям инструменты влияния на него.
- не приятие настоящего. Ребенок, не сепарировавшийся окончательно, не способен отпустить прошлое, он обижается на родителей, ищет доказательства их ошибок, ждет от них извинений. И тогда во взрослой жизни он будет постоянно переживать обиды прошлого, не имея возможность наслаждаться теперешним днем.
- страх разочаровать родителей. Ребенок из –за этого может чувствовать вину за свои ошибки, не оправданные ожидания мама или папы. И тогда он делает то, что надо родителям, строит свою жизнь под них, чтобы не чувствовать себя виноватым.
- отсутствие личных границ. У такого ребенка во взрослом возрасте нет своего уголка, своего личного времени, родители его постоянно контролируют. Он говорят ему о том, каким должен быть партнер, одежда, еда, профессия и пр.
Как сепарироваться от родителей
Незавершенный процесс сепарации требует помощи специалиста. Он поможет облегчить и ускорить процесс. Но также можно поработать над проблемой и самостоятельно. Для начала:
- станьте самостоятельным материально.
- избавьтесь от прошлых обид на маму и папу. Примите родителей.
- постройте личные границы.
- излечите чувство вины.
- поставьте перед собой цели без учета мнения родителей.
Статьи о психологии, отношения с родителями - Диана Щербанская.