Сразу две медали привезли пирятинские спортсмены со всеукраинских соревнований по скандинавской ходьбе.
Как пишут , пирятинцы одержали победу в командном и личном зачете тренера.
Соревнования по скандинавской ходьбы в Украине состоялись впервые. На дистанции в три километра в столице боролись за медали 98 участников из разных уголков Украины. Команда "Пирятин" и их тренер Елена Свириденко стали чемпионами.
Сама тренер пирятинской команды этим видом спорта занимается лишь с 2011 года и является одним из первых тренеров по скандинавской ходьбе в Украине. "Это один из лучших видов спорта из всех существующих, на мой взгляд, поскольку он фактически не имеет возрастных ограничений и противопоказаний. Во время занятий у спортсмена задействовано 90% мышц всего организма. Во время тренировок увеличивается нагрузка на руки, плечи, пресс и уменьшается влияние на колени, суставы и позвоночник", - говорит тренер.
По словам Елены Свириденко, скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками) также очень эффективна при похудении. За один час занятий человек сжигает на 700 килокалорий больше, чем за час бега.
