Велосипедисти з усього світу змагаються за право називатись найкращими. Шлях до професійного велоспорту умовно можна розділити на 4 кроки.
Крок 1 – фізична підготовка:
- Фізичні тренування та відточування практики – це основна частина підготовки. А це означає десятки й сотні кілометрів, які доведеться здолати на гірському велосипеді. Звичайно, це вимагає неабияких зусиль. Візьміть собі за правило тренуватись хоч і кожного дня, якщо дійсно хочете стати професіоналом своєї справи. А в зимовий період можна скористатись велотренажером, щоб безперервно відточувати свої навички, або ж купити відповідну до сезону велопокришку.
- Для того, щоб бути сильним та витривалим, потрібен не лише велосипед, а і тренажерний зал. Краще за все займатись кілька разів на тиждень. Віддавайте перевагу вправам на ноги.
- Правильне харчування для підтримки свого тіла. Вашому організму потрібні усі необхідні поживні речовини.
- Тренуйте витривалість, адже в професійному велоспорті дуже часто треба навіть під кінець заїзду заїхати в гору.
Крок 2 – не забувайте про соціальне життя:
- Вам треба друзі, які також займаються велоспортом. Для цього можна вступити до велоклубу, там ви знайдете товаришів, які мають такі ж захоплення. Також це додасть мотивації й ви зможете почерпнути у них корисні знання та навички.
- Було б непогано кататись з тими людьми, які вже досягли більшого, ніж ви.
Крок 3 – займайтесь покращенням технічної сторони:
- Обирайте кращі бренди велосипедів такі як: Cannondale, Marin, GT.
- Скористайтесь послугами тренера. Його можна знайти в тому самому велоклубі, інтернеті, соціальних мережах чи в журналах, які присвячені велоспорту. Тренер допоможе відточити свої навички, швидкість, витривалість та навіть дасть рекомендації щодо харчування.
- Аналізуйте трасу перед заїздом. Особливо зверніть увагу на небезпечні ділянки. За можливості, знайдіть в інтернеті відео інших велосипедистів на необхідній трасі та ретельно ознайомтесь з ними.
- Читайте книги про професійних велосипедистів, які досягли успіху. Звертайте увагу на їх харчування, тренування, техніку та стратегії.
Крок 4 – завершальний:
- Знайдіть роботу з гнучким графіком, яка дозволить вам добре заробляти, але не буде заважати тренуватись;
- Підвищуйте свою впевненість завдяки різним місцевим змаганням велосипедистів.
Знайдіть людину, яка буде зацікавлена в вашому виграші та підтримає вас фінансово.
При підвищенні вашого рівня майстерності, підвищуйте і рівень змагань. Ніколи не відмовляйтесь від участі в змаганнях.
Успіхів вам на вибраному шляху!
Статтю підготував менеджер магазину velosklad.com.ua
