Ви вже посередині тижня не можете знайти в собі сили, аби просто вставати ранком та йти в офіс? Вихідні проходять у повній апатії, але все одно не дають бажаного відпочинку? Ситуація поширена – і її можна змінити. Просто потрібно трохи змінити свій графік і почати себе балувати.
Щастя не в роботі
Впевнені, що ви чули цю фразу, але ніколи не сприймали її достатньо серйозно. Але ваша втома, відсутність мотивації, не бажання відкривати для себе щось нове і постійне поринання у ще більші обсяги роботи – все це насправді симптоми депресії чи гіперконтролю. Від них потрібно позбавлятись, навіть якщо це знається надто складним завданням. Вам потрібно знайти баланс між кар’єрою, особистим життям та здоров’ям – і одразу всі три сфери стануть у рази результативнішими.
Відпочинок – запорука ефективності
Є ще один аспект – насправді, чим більше ви працюєте, тим нижча ваша продуктивність. Тому дійсно ефективніше працювати не більше 8 годин на день, не брати роботу додому, повноцінно відпочивати та проводити час із задоволенням. Спробуйте пожити у такому графіку хоча б тиждень-два і ви помітите, що стали встигати набагато більше. Адже недарма науковці розробляють оптимальні норми роботи та відпочинку – вони спираються на наукові розробки та фізіологічні дослідження можливостей людини.
Приємні сюрпризи для себе – це важливо
Не менше значення мають приємні речі, які ви робите для себе. Це як компліменти, які мотивують жінку розквітати, чи похвала для дитини. Тільки ви вже дорослі, і схвалення оточуючих вам не потрібно – головне, аби себе хвалили ви самі.
Як зробити собі заслужений комплімент та приємний сюрприз? Зробіть собі подарунок. Просто без приводу, тому що середина робочого тижня і ви його заслужили. Приміром, замовте японські страви – суши чи роли – у мережі ресторанів «Сушія» із доставкою і подивіться улюблений серіал чи запросіть подружок. Тим більше, що щосереди ви можете заказать суши у «Сушія» та скористаттися дуже вигідною акцією Philadelphia Day – при замовленні ви отримуєте у подарунок один із ролів «Філадельфія» у подарунок (зі свіжим лососем, лососем та манго чи тунцем). Доставка суші із подарунками - чим не привід побалувати себе?
Робити нічого не потрібно – просто робите замовлення будь-яких страв із меню (суші, роли, сети, супи, десерти) і за символічну 1 гривню обираєте один із бонусних ролів «Філадельфія». З деталями акції ви можете ознайомитись на офіційному сайті мережі японських ресторанів «Сушія». Акція діє в таких містах на суші Вінниця, Київ, Львів, Черкаси. Замовлення приймаються через сайт