Приблизился зимний сезон, и любители велосипедов переоделись в теплые вещи, а свои машины, зачехлив, поставили в надежное место на всю зиму. Зимой вело-походы и «покатушки» отменяются, и это можно понять, но как отнестись к потере, набранной за лето спортивной формы и не придется ли весной проделать еще один длинный путь к возвращению этой формы? Ответ однозначно отрицательный. Всегда можно поддерживать мышцы в тонусе в домашних условиях при помощивелотренажера. Не рекомендуется просто так взять и купить велотренажер так, как для сохранения физической формы требуются регулярные, грамотно спланированные тренировки с использованием грамотно подобранного велотренажёра.
Современный велотренажер в любой конструкции способствует снижению лишнего веса, тренирует сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат и является отличным средством для снятия стрессов. Выбор велотренажера можно приравнять выбору велосипеда, и это мнение лишний раз подчеркивает важность выбора и покупки нужной модели. Специалисты рекомендуют отказаться от приобретения велотренажеров неизвестных китайских брендов. Это устройства достаточно низкого качества, с ненадежной не прочной конструкцией, которые слишком быстро и часто выходят из строя. Скорее всего из- за экономии металла, маховик в таких моделях имеет невысокую вращательную массу маховика, который не выдает должной нагрузки.
Современные виды велотренажеров:
• вертикальный – самый распространенный вид с идентичной с велосипедом посадкой; • горизонтальный – для использования в позиции лежа\полулежа. Снимает с позвоночника нагрузку; • гибридный – самый компромиссный вариант. Для занятий сидя и лежа. Высокая цена; • портативный – небольшая педальная конструкция без руля. Больше подходит для реабилитации, но не для спорта.
