На фармацевтическом рынке представлено множество продуктов. Зимой особый интерес вызывают препараты для иммунитета. Среди них выделим продукты из печени трески, так называемый жир печени трески. Нужно сказать, что жир омега-3 из печени трески напрямую влияет на состояние иммунитета. Масло печени трески содержит омега-3 жирные кислоты. Это EFAs (незаменимые жирные кислоты). Благодаря им развиваются и правильно функционируют такие системы организма, как:
- иммунная;
- кровеносная;
- нервная.
НЖК также уменьшают воспаление в организме. Особенно важными омега-3 (n-3) жирными кислотами являются:
- DHA (докозагексаеновая кислота).
- EPA (эйкозапентаеновая кислота).
Эффект от приема ДГК у детей заключается в правильном психомоторном и физическом развитии, повышении иммунитета и лучшей остроте зрения. Масло печени трески также содержит встречающиеся в природе жирорастворимые витамины А и D: Витамин А положительно влияет на зрение и кожу. Витамин D благодаря своим свойствам применяется по различным показаниям и влияет на повышение иммунитета и укрепляет костную систему.
Когда использовать масло печени трески?
Жир печени трески особенно рекомендуется принимать при дефиците витаминов А и D, а также в качестве добавки к омега-3 жирным кислотам. Если вы едите жирную рыбу хотя бы два раза в неделю, то препараты с рыбьим жиром не так уж и нужны. Хотя, в любом случае, это не помешает организму, разве что эффективность от такого приема будет несколько ниже.
Стоит ли выбирать капсулы?
Взрослым однозначно рекомендую капсулы. Они содержат большие дозы ингредиентов, их легко принимать и они не похожи на рыбий жир. Проглатывать их стоит после еды, тогда мы избежим неприятной рыбной «отрыжки». Для детей стоит выбирать те капсулы, которые имеют относительно короткий состав, без избытка ненужных химических наполнителей. Не стоит бояться витамина Е, ведь несмотря на то, что это добавка, он увеличивает стойкость препарата. Капсулы с маслом печени трески являются идеальной добавкой, если вы хотите увеличить ежедневное потребление жирных кислот ЭПК и ДГК, а также витаминов А и D. ЭПК и ДГК способствуют правильному функционированию сердца. Омега - 3 из печени трески совершенно безопасен в экологическом плане и представляет собой практически полностью натуральный продукт, насыщенный уникальными полезными веществами. Поэтому он рекомендуется как взрослым, так и детям в любом возрасте и не имеет противопоказаний.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
